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活用心理學，讓安靜內向是才能

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推薦序
【前言】把弱點變優勢的「逆轉」心理學

你以為的「弱點」其實很有魅力
　　以下狀況是否覺得熟悉？你會如何看待自己的這些特質——
◎拙於言辭，不擅與人交談或閒聊。
◎碰上比自己強勢的人，總會變得百依百順。
◎相較於和人互動往來，獨處時更能放心、放鬆。
◎對別人如何看待自己之類的微末小事耿耿於懷。
　　簡單來說，你覺得自己比別人細膩敏感，所以想低調地生活；或是不與人爭，安穩平靜地活下去。這些念頭，是否在你心中特別強烈？另一方面，你又想克服這份「柔弱」，成為一個能更積極行動的人。這個願望，想必也暗藏在你心裡很久了吧？
　　人因為有「矛盾情結」，所以會產生這些念頭是很理所當然的。
所謂的「矛盾情結」，是指每個人心中相對立的想法或情緒。缺乏信心，但又想擁有更多自信；排斥某人，卻又想與對方和睦相處，相親相愛；一敗塗地，仍期待成為人生勝利組。
　　人的腦中，總是交織著許多念頭。我們或許可以說：正因如此，人才會這麼有趣，而人生才更充滿希望。

人際關係，隨時都能「交替轉換」
　　老想著自己是個「弱小的人」，那就永遠不會進化。
　　或許你覺得，這個世界上有很多人看起來都「比自己強大」。事實上，那些你認為「比自己強大的人」，也都認為在他們身邊有很多「比自己強大的人」，同樣也覺得「自己很弱小」。所以，這種「覺得自己弱小」的觀點，其實不過是個人的想法罷了。因為在人際關係當中，其實沒有「絕對的價值觀」。
　　社會上的人際關係，都是建立在人與人之間「相對價值觀」的基礎上。就連認定「自己很弱小」的你，一定也知道「有人比我更弱小」這件事吧。畢竟所謂的人際關係，其實隨時都保持在一種可以「交替轉換」的狀態。有時候，那些你認為「比自己強大的人」，甚至也同樣認為你是個「比自己強大的人」。
　　即使是拙於言辭、不擅聊天的人，還是能夠和父母或兄弟姐妹侃侃而談；覺得自己很柔弱的人，對親朋好友仍舊可以毫不留情地咆哮怒吼。再怎麼內向的人，碰上非得為自己說明利弊得失的狀況時，還是會主動出擊，站出來與人協商、談判。

不改變自己，還是可以「轉換角色」
　　由此可知，要是真的碰上「緊要關頭」，人還是可以改變的。
　　人在日常生活中的一舉一動，其實都只是在扮演自己的「角色行為」。所以那些「強勢的人」，也只不過是在扮演這樣的角色罷了；至於「柔弱的人」，更只是你自己演出來的一個角色。
　　所謂的「角色行為」，就只是每個人恰巧挑選到的行為舉止。因此，只要有一點契機，這些行為都是會改變的。或者你也可以不必勉強改變自己，只要妥善運用他人的心態，借力使力，就能在人際關係當中「轉換角色」。

扭轉人生的兩大技術
　　在本書中，我們要從兩個角度切入——「妥善運用內向個性的方法」和「在人際關係中扭轉人我關係的方法」。
　　你不妨雙管齊下，也可以任選其中一項來執行。當然最建議的還是把這兩種方法都學會，但我不會強迫各位死背硬記。身為作者，我的出發點，是希望能循循善誘，讓各位在閱讀本書的過程中，自然而然地學會這兩套方法。
　　希望你能以輕鬆的心情翻閱本書。並衷心期盼在閱讀的過程中，能讓你萌生自信，為人生開啟另一扇新門。
內容簡介
巴菲特、比爾蓋茲，都是這樣成功的！
9招應對術×12項絕技×18條神奇句，立即上手！
懂得借力使力，讓天生的魅力盡情發揮！

不擅交際、心思細膩、習慣獨處的人，想必都有過這樣的想法吧——會說話比較占便宜，作風強勢才能得到優勢，外向點總有更多發展機會……真的是這樣嗎？

愛因斯坦、牛頓、賈伯斯、J.K.羅琳、李安等成功人士，都是安靜內向，包括他們在內，全球約30億內向型人，其實都具備一樣的成功特質，關鍵在於懂不懂得善用而已。

★心理學教你，發揮內向潛能×扭轉人我關係
本書作者神岡真司是「日本心理能量研究所」的主持人，不僅深知內向者的糾結與不安，對於潛藏在他們身上的才能與不凡，更是瞭若指掌。

根據作者多年研究發現，日常生活中，每個人都只是在扮演自己的「角色」，只要懂得利用「心理學」，就能進行「角色轉換」，讓我們做什麼都順利！比方說——

►►卸下他人防備，瞬間「答應」請求→【低飛球法】
►►激起惻隱心的「賠罪」絕技→【助人行為】
►►這樣建立「好感」，誰都是盟友→【相似性原理】
►►帶著笑容的問候，「存在感」立刻飆升→【月暈效應】
►►如何使強勢的人收回成命？→【協和號效應】

★強化真實的內在，毋須勉強自己改變
　　因不符合自己個性，「內向者」無法成為「外向者」，若是一味勉強，只會導致精疲力竭。本書將從「理解內向特質」切入，提供「解決人際困擾」的絕妙方法來幫助讀者。譬如——

【絕技一：坦白吐實】
►►主動表明自己有難或不如常人，將「弱點」公開後，不僅能獲得他人同情，有些人甚至會跟著自揭「弱點」。例如：

A：「我這個人很容易心跳加速、緊張至極，話說得不好，請見諒。」
B：「喔，別擔心，我和你一樣，是個說話笨拙的人。沒關係，你就儘管慢慢說吧。」

【絕技二：我的朋友是約翰】
►►試著借用他人之口，讓旁人認同你的優秀，因為人們總認為第三者說的話，比本人親自開口，可信度更高。例如：

錯誤→彼得：「我從小就練拳擊，有次碰上搶匪，我一拳就把他打倒，還因此獲頒警方獎狀呢！」
正確→朋友：「我朋友約翰說，彼得的拳擊技巧很好，還曾在比賽中得過優勝。」

★剛柔並濟！困境中反敗為勝的「臨場應對力」
與人交往時，難免會遇上無法溝通的麻煩人物，或是面臨難以擺脫的困境，個性內向、忠厚老實的人，往往會不知所措，以致於常常吃悶虧。

《活用心理學，讓安靜內向是才能》，結合作者在「心理學」及「人際溝通」兩方面專長，教你剖析他人心態，制定相應策略，當碰到非得為自己挺身而出的情況時，依然能夠輕鬆應對——

◆巧妙難纏人物的「最強應對術」：

【拉攏自視甚高的人】
►►解法：利用「溫莎效應」間接讚美對方，自然贏得好感。例如：
A：「我聽說前輩妳以前籌辦的新品發表會，辦得超級成功，大家都對妳讚不絕口。」
B：「上次的發表會？喔……是嗎？大家都讚

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